“‌بابا، مامان، به من نگاه کنید!‌”‌ این درخواست را از زبان کودک دلبندتان بارها و بارها به هنگام بازی و یا در خانه و .. شنیده اید. این درخواست او را نامناسب تلقی نمی کنید. اما اگر از زبان یک بزرگسال بشنوید که می گوید:"به من نگاه کن"، احتمالا واکنش متفاوتی داریم.

ابتدا باید بدانیم که نياز به توجه یعنی نياز به ديده شدن توسط ديگران و مورد غفلت قرار نگرفتن. اين نياز بر اين نکته تأکيد دارد که در درجه اول ما انتظار داريم وجودمان مورد غفلت قرار نگيرد.

جلب توجه دیگران یکی از نیازهای طبیعی در ما جهت برآورده ساختن نیازهای اجتماعی و احتیاجات روحی و روانی است. منتها چگونگی برآوردن این نیازها مهم است که از چه طریقی و چگونه باید تأمین شود تا از چارچوب هنجارها و ارزش های رایج جامعه خارج نشود.

با من همراه باش تا در ادامه به بررسی این نیاز در زن و مرد بپردازیم.

مهر طلبی، بیماری راضی کردن دیگران است. مهرطلبی یکی از تیپ‌های شخصیتی است که طبق آن، افراد وابستگی شدیدی به دیگران و عوامل بیرونی پیدا می‌کنند. آن‌ها هر کاری که انجام می ‏دهند، در نهایت برای کسب تایید، مهر و پذیرش از سوی دیگران است.

افراد مهرطلب پر از شرم هستند و این شرم به خاطر ترس آن ها از طرد شدن و تایید نشدن است. این شرم دقیقا به‌دلیل همین ترس ‏ها سرکوب می‏ شود. این تیپ شخصیتی از مسخره شدن، پذیرفته و تایید نشدن شدیدا می ‏ترسد، پس همیشه در لایه ‏ای از شرم همراه با ترس زندگی می‏ کند و چون دچار خود کم ‏بینی است حتی طبیعی ‏ترین حالت‏ ها، نیازها و احساسات انسانی خود را ممکن است در مواقع لزوم پنهان کند.

عدم استقلال و اندیشه، تأثیر‌پذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی در تصمیم‌گیری از جمله مشکلات همین افراد نابالغ است، با وجود این برای بررسی هر چه بیشتر رابطه و شناخت شرایطی که ممکن است دو طرف مقصر بر وقوع آن باشند، به شما پیشنهاد می‌دهیم بدون قضاوت و پیشداوری دست به قلم شوید و درباره رفتارهای همسرتان تفکر کنید و جزئیات نمونه‌های رفتارهای ایشان را شناسایی کنید، سپس عکس‌العمل خود را در قبال آن رفتارها ارزیابی و مورد سنجش قرار دهید،

به طور مثال مشخص کنید که در مقابل تکذیب سخنان که رفتار شایع همسرتان است ترجیح می‌دهید چه رفتاری داشته باشید؟ سکوت کنید، از حق خود دفاع کنید، مقابله به مثل کنید و…؛ البته شایسته است نوع هیجان خود و میزان آن را (از صفر تا صد) در مقابل رفتارهای همسر و عکس العمل‌های خویش یادداشت کنید؛ سپس تفاوت بین این هیجانات را مقایسه کنید، مشخص کنید تا به چه حد عکس العمل‌های شما منفی است و شما به کدامین دلیل مرتکب آن می‌شوید، مثلاً به خاطر احساس خشم از رفتار همسر، به دنبال کسب احساس لذت و آرامش دست به انتقامجویی می‌زنید؟ آیا به نظرتان این وضعیت قابل اصلاح، تغییر و بهبود است و راهکارهای پیشنهادی‌تان برای مقابله و کاهش چیست؟ با سنجش و ارزیابی مشکل و میزان نقش هر کدام‌تان در این امر، نه تنها می‌توانید علت اصلی را بشناسید بلکه میزان توان خود برای مواجهه با آن را نیز درمی یابید.
پیشنهاد می‌دهیم در گفت‌و‌گویی صمیمانه با همسر بیان مشکلات کنید و خواستار تغییر و اصلاح رفتار در خود و ایشان شوید(البته مدت زمانی را معین و ادامه این مسیر را نیز منوط به تحول کنید)، اگر نتیجه‌ای پایدار حاصل شد، احتمال تغییر هر چه بیشتر را انتظار داشته باشید در غیر این‌صورت باید ایشان را همان گونه که هست بپذیرید و میزان انطباق و سازگاری‌تان را بالا ببرید یا اینکه سریعتر به این آشنایی خاتمه دهید.

بلوغ عاطفی به این معناست که افراد بتوانند هیجانات خود را بشناسند و آن ها را مدیریت کنند

میزان بلوغ عاطفی شما عامل تعیین کننده ای در میزان سازگاریتان با شرایط خواهد بود.

همه افراد در زندگی به سطح یکسانی از بلوغ عاطفی نمی رسند. در واقع رسیدن به بلوغ عاطفی فرایندی پویاست و شما دائما می توانید در طول زندگی روی آن کار کنید و آن را ارتقا بخشید.

در ادامه به مهم ترین نشانه های بلوغ عاطفی اشاره کرده ایم که بر اساس آنها می توانید میزان رشد خود را در این زمینه تخمین بزنید. 

نکته: انتظار نداشته باشید که در همه فاکتورهای مطرح شده کامل و بی نقص باشید.  این نشانه ها تنها راهنمای شما هستند برای اینکه بدانید برای بلوغ عاطفی باید روی چه زمنیه هایی بیشتر کار کنید.

بلوغ فکری به سن تقویمی ارتباطی ندارد.

انسان هایی که به بلوغ فکری رسیده اند، می دانند که احساسات لطیف جزئی از زندگی بشر است و به منظور پیشگیری از ضربه‌های روحی، لازم است بین عقل و قلب خود تعادل ایجاد کنند.

نشانه هایی از پختگی :

1ـ بین احساس و عقل خویش تعادل برقرار کردند

در این جا منظور این نیست که احساسات و عواطف را نادیده بگیرید و فقط از روی عقل و منطق پیش بروید، بلکه منظور این است که بدانید چه موقع و چگونه از هر کدام از این موارد استفاده کنید. افرادی که شخصیت های قوی و باثباتی دارند، به‌خوبی می دانند که چه زمانی باید به احساسات خود بها داده و چه وقت‌هایی آن را نادیده بگیرند.

2ـ بردباری و ذهن باز دارند

این لزوما به این معنا نیست که فرد بالغ همیشه با آنچه دیگران فکر می کنند یا باور دارد موافق است. تنها به این معنی است که آن ها ظرفیت احترام به تفاوت ها را دارند. آن ها می دانند که آن ها در جایگاه قضاوت دیگران نیستند در نتیجه یک ذهن باز دارند. این منجر به بحث های محترمانه و عقلانی می شود.

3ـ دلسوزی و مراقبت دیگران

یکی از مهم ترین بخش های بلوغ خود محور نبودن است. افراد بالغ در مورد تجربیات اطرافیان خود نگران و نسبت به دیگران دلسوز هستند. آن ها به دنبال کمک به انسانیت و یا بهتر کردن زندگی دیگران به هر شیوه ای که قادر باشند هستند.

فرد بالغ مشکلی ندارند که دیگران را قبل از خود قرار دهد. آن ها درک می کنند که جهان نباید در اطراف آن ها بچرخد. در عوض، لحظاتی هستند که می توانند به دیگران کمک کنند و از آن تنفر نداشته باشند.

4ـ به توانایی های خود ایمان دارند و تغییرات را به راحتی می پذیرند.

زندگی دایم در حال تغییر است و گاهی عادت کردن به چرخه ها و رویدادهای تازه زندگی دشوار به‌نظر می رسد. بسیاری از افراد در برابر چنین تغییراتی حالت دفاعی به خود می گیرند. اما انسان های قوی و خوش‌فکر سریعا خود را با شرایط تطبیق داده و راهکارهای مناسب برای داشتن زندگی آرام را پیدا می کنند.

5ـ با ترس های زندگی خود مواجه می شوند.

بسیاری از مردم از مواجهه شدن با ترس های خود هراس دارند و همین ترس ها آن ها را در زندگی عقب نگه می دارند. اما افراد موفق سعی می کنند با این ترس ها مواجه شده و راهکارهای مناسب برای رفع آن ها را پیدا کنند.

6ـ از اشتباهات خود درس می گیرند.

این 3 تفاوت میان زن و مرد را از یاد نبرید:

1- تفاوت نگاه به مسائل جنسی: زنان معمولا بعد از تامین شدن نیاز احساسی و عاطفی در صدد برقراری رابطه جنسی بر می آیند؛ در صورتی که مردان از رابطه جنسی به عنوان ابزاری برای رسیدن به بعد احساسی و عاطفی در رابطه عاشقانه خود استفاده میکنند.

2- استقلال طلبی در مردان اولویت است: در مردان نیاز به استقلال طلبی معمولا نسبت به زنان بیشتر است. مردان در زندگی دوست دارند بیشتر روی پای خود بایستند و از هر وابستگی دوری کنند. به طور ذاتی مردان دوست دارند که کنترل شرایط را در دست داشته باشند و چالش ها و مسائل مختلف را مدیریت کنند.

3- حمایت شدن در زنان اولویت است: زنان نسبت به مردان از لحاظ عاطفی حساس ترند و نیاز به حمایت بیشتری نسبت به مردان دارند. به همین علت مسئله حمایت شدن در زنان از اهمیت زیادی برخوردار است. زنان از بی توجهی آزرده خاطر میشوند. مناسبت های مهم مانند تاریخ تولد، ازدواج و … برای زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

۸ توصیه زیر را برای زوج‌های تازه ازدواج کرده که در تلاشند در روزهای اول به هماهنگی مالی بیشتری برسند، از دست ندهید.

پول مساله «ما» است

شما در تمام ماه‌ها و سال‌های مجردی به تنهایی کار کرده‌اید و راه خود را تنهایی به جلو باز کرده‌اید. در بهترین حالت، تطبیق دادن خود با یک مخزن مالی مشترک در ابتدا کمی دشوار به نظر می‌رسد. حتی اگر شما و همسرتان حساب بانکی مشترکی ندارید، این واقعیت که شما اکنون خانه و زندگی را با هم سهیم هستید، وجود دارد و از این رو، باید متوجه باشید که در مسائل مالی در هر حال شریک هم هستید. پول را به‌عنوان دارایی هر دوطرف نگاه کنید. گفته‌هایی را مثل «این را من پرداخت می‌کنم» و «آن را تو پرداخت کن» حذف کنید تا از تنش‌های مالی غیرضروری جلوگیری شود و به این ترتیب بتوانید ذهنیت خود را تغییر دهید.

«پول تفریح» را جدا کنید

تنها زمانی که بودجه دو نفر باید جدا شود، در مورد مساله تفریح است. «بودجه تفریح» درصد مشخصی از درآمد مشترک شما تشکیل می‌شود. هر یک از طرفین می‌تواند نیمی از این مبلغ را برای هر کاری که دوست دارد خرج کند. مثلا ناخن‌کاری؟ چرا که نه!

اولویت‌های یکدیگر را درک کنید

مانند بسیاری از جنبه‌های رابطه، تضمین موفقیت مالی در ازدواج مربوط به ارتباط و توافق است.

روانشناسی پول را در نظر بگیرید

ما ارتباط‌های متفاوتی با پول داریم و تنها عده اندک و خوش‌شانسی از ما هستند که رابطه‌ای ساده با مسائل مالی دارند. در ابتدای ازدواج، با همسرتان برای درک شباهت‌ها و تفاوت‌های رویکردها یکدیگر کار کنید و درباره اینکه چطور می‌توانید به هم برای آسوده‌تر شدن درباره مسائل پولی کمک کنید، فکر کنید. «چه با همسرتان چشم‌انداز مشترکی درباره پول داشته باشید، چه دنیاهای مالی متفاوتی داشته باشید، تلاش کنید که بر بهبود ذهنیت خود درباره پول تمرکز کنید. بسیار پیش می‌آید افرادی که ذهنیتی منفی درباره پول دارند، برای آن به تلاش می‌افتند. زوجینی که نکات خوب پول را می‌بینند و باورهای مثبت درباره آن را حفظ می‌کنند، از نظر مالی زندگی بهتری دارند.»

درباره خریدهای بزرگ صحبت کنید

این توصیه احتمالا آنقدر واضح است که نباید گفته شود؛ ولی لطفا فراموش نکنید که درباره موضوعات اساسی با شریک زندگی خود مشورت کنید، حتی اگر فکر می‌کنید خریدی هست که ضروری است و باید انجام شود. آستانه‌ای را مشخص کنید که اگر خریدی از آن آستانه می‌گذرد، نیاز به مشورت دارید. یعنی وقتی خریدی دارید که بیشتر از آن حد است، باید عادت کنید این خرید را با همسر خود و با مشورت او انجام دهید.

برای سرگرمی خرج کنید

اینکه بر اساس میزان درآمد خود زندگی کنید مهم است،‌ اما اینکه گاهی آسان‌تر بگیرید و سرگرمی داشته باشید هم مهم است؛ به‌خصوص به‌عنوان زوجینی که تازه زندگی خود را آغاز کرده‌اند. بر اساس گفته‌های کارشناسان، بهترین راه برای انجام دادن این کار، ‌برنامه‌ریزی از قبل است. درباره بودجه خود شفاف صحبت کنید تا بتوانید هزینه‌ها را مشخص کنید. بعد انتظارات واقع‌گرایانه‌ای برای تعطیلات، سرگرمی و رستوران داشته باشید. این امر به شما و همسرتان اجازه می‌دهد که درباره نوع سرگرمی و تفریحی که بناست در هر مرحله از زندگی مالی خود داشته باشید، فکر مشترکی داشته باشید.

برای بدترین‌ها برنامه‌ریزی کنید

دوست نداریم حالا که درباره روزهای خوب اول ازدواج صحبت می‌کنیم، از بدترین‌ها هم بگوییم؛ اما فقط به این نکته توجه کنید که همیشه باید منطقی باشید. در مقطعی از زندگی دراز و شاد خود، حتما به مشکلاتی هم بر خواهید خورد و برای آنها نیاز به پول خواهید داشت. به لحاظ مالی، چطور از پس بحران‌ها برخواهید آمد؟ با متخصصان صحبت کنید و همین حالا با شریک زندگی خود مشورت کنید که در صورت بروز چنین مشکلاتی، چه خواهید کرد؟ ممکن است رمانتیک به نظر نرسد، اما باید بدانید که در صورت مواجه شدن با شرایط پیش‌بینی‌نشده، چه کاری از دست شما بر می‌آید و برنامه‌تان چیست؟

به فلسفه مالی خانواده فکر کنید

حتی اگر در حال حاضر فرزند ندارید یا برنامه‌ای برای بچه‌دار شدن ندارید، تفکر درباره مسائل مشترک مالی از دیدگاه فلسفی مشترک کمک‌کننده است. باید بدانید وقتی بچه دار شدید، چه دیدگاهی را به او آموزش خواهید داد. به مسائل مالی از این دید نگاه کنید، نه اینکه آنها را فهرست درازی از اعداد و ارقام ترسناک ببینید. شما و همسرتان باید بدانید که با پولی که به سختی به دست می‌آورید، چه باید بکنید.

اغلب شوهران دلیل دیر آمدن خود را مشغولیت شغلی بیان می کنند. اما زنان جذاب بودن محیط بیرون را دلیل دیر آمدن شوهرشان در نظر می گیرند. این در حالی است که در بررسی های انجام شده، جذاب نبودن محیط خانه و کمبود آرامش و عدم دریافت لذت از خانه اصلی ترین دلیل دیر آمدن مردان شناخته شد. به طور کلی 3 دلیل دیر آمدن مردان عبارتند از:

1ـ مشغولیت شغلی
2ـ جذاب بودن محیط بیرون
3ـ جذاب نبودن محیط خانه

حالا چطور خانم ها مانع دیر اومدن همسرشون به خانه شوند؟

برای بهتر شدن اوضاع و برآورده شدن انتظارات همسرتان بهتر است از راهکارهای مثبت و پاداش دهی استفاده نمائید. تنبیه به صورت کلی توصیه نمی شود.

1- در فضای مناسب و با یک لحن مناسب دلیل دیر آمدن او را گوش کنید.

2- شب هایی که زودتر می آید او را تشویق کنید و به او بگوئید از زود آمدن او خوشحالید یا مثلا شب هایی که زود می آید، بعضی از رفتارهای اشتباه او را ببخشید و البته از لفظ “چون شب زود آمدی اشکال ندارد".

3- مراسم شام را لذت بخش کنید. در زمان غذا خوردن و شام خوردن، به او بگوئید از این که با هم شام می خورید احساس خوبی دارید.

4- از او بخواهید شب هایی که دیرتر می آید، به شما خبر بدهد.

5- دیر آمدن شوهر را بهانه ای برای تحقیر یا سرزنش او نکنید.

6- سعی کنید به او بفهمانید قرار نیست او را کنترل کنید و زود آمدن او به خانه، نشانه تسلط بر او نیست.

هفتمین مورد شما بگو