نگاه نو، زندگی نو

 خانه
به من نگاه کن
ارسال شده در 24 تیر 1399 توسط طاهره حسين پور در بدون موضوع

نیاز به توجه در همه سنین وجود دارد.

“‌بابا، مامان، به من نگاه کنید!‌”‌ این درخواست را از زبان کودک دلبندتان بارها و بارها به هنگام بازی و یا در خانه و .. شنیده اید. این درخواست او را نامناسب تلقی نمی کنید. اما اگر از زبان یک بزرگسال بشنوید که می گوید:"به من نگاه کن"، احتمالا واکنش متفاوتی داریم.

ابتدا باید بدانیم که نياز به توجه یعنی نياز به ديده شدن توسط ديگران و مورد غفلت قرار نگرفتن. اين نياز بر اين نکته تأکيد دارد که در درجه اول ما انتظار داريم وجودمان مورد غفلت قرار نگيرد.

جلب توجه دیگران یکی از نیازهای طبیعی در ما جهت برآورده ساختن نیازهای اجتماعی و احتیاجات روحی و روانی است. منتها چگونگی برآوردن این نیازها مهم است که از چه طریقی و چگونه باید تأمین شود تا از چارچوب هنجارها و ارزش های رایج جامعه خارج نشود.

با من همراه باش تا در ادامه به بررسی این نیاز در زن و مرد بپردازیم.

ادامه »

5 نظر »
مهرطلبی یا مهربانی
ارسال شده در 15 تیر 1399 توسط طاهره حسين پور در بدون موضوع

سوال همیشگی افراد مهرطلب این است: «من که این‌همه محبت می‏کنم، پس چرا بدی می‏بینم؟» در واقع بهتر است بپرسند که: « من که این‌همه محبت می‏کنم تا مرا بپذیرند و دوستم بدارند، پس چرا توقعات من را برآورده نمی ‏کنند؟!» و این آغازی است بر دل زدگی و افسردگی در او. رفته‏ رفته رنجور، خشمگین و بی ‏انگیزه می‏ شود و از اجتماع فاصله می‏ گیرد.

مهر طلبی، بیماری راضی کردن دیگران است. مهرطلبی یکی از تیپ‌های شخصیتی است که طبق آن، افراد وابستگی شدیدی به دیگران و عوامل بیرونی پیدا می‌کنند. آن‌ها هر کاری که انجام می ‏دهند، در نهایت برای کسب تایید، مهر و پذیرش از سوی دیگران است.

افراد مهرطلب پر از شرم هستند و این شرم به خاطر ترس آن ها از طرد شدن و تایید نشدن است. این شرم دقیقا به‌دلیل همین ترس ‏ها سرکوب می‏ شود. این تیپ شخصیتی از مسخره شدن، پذیرفته و تایید نشدن شدیدا می ‏ترسد، پس همیشه در لایه ‏ای از شرم همراه با ترس زندگی می‏ کند و چون دچار خود کم ‏بینی است حتی طبیعی ‏ترین حالت‏ ها، نیازها و احساسات انسانی خود را ممکن است در مواقع لزوم پنهان کند.

ادامه »

3 نظر »
از کجا بفهمم همسرم به بلوغ فکری رسیده؟
ارسال شده در 14 تیر 1399 توسط طاهره حسين پور در بدون موضوع

بلوغ یکی از مؤلفه‌های اساسی در انتخاب همسر است، بلوغ فراتر از رسش جسمی و جنسی است و در ابعاد گسترده‌ای چون بلوغ عاطفی، فکری و اجتماعی تعریف می‌شود، بنابراین توجه به ابعاد مختلف بلوغ و میزان آن در فرد منتخب برای ازدواج از درجه اهمیت بالایی برخوردار است.

عدم استقلال و اندیشه، تأثیر‌پذیری افراطی از دیگران، وابستگی به نخستین دلبستگی دوران کودکی یعنی مادر و ناتوانی در تصمیم‌گیری از جمله مشکلات همین افراد نابالغ است، با وجود این برای بررسی هر چه بیشتر رابطه و شناخت شرایطی که ممکن است دو طرف مقصر بر وقوع آن باشند، به شما پیشنهاد می‌دهیم بدون قضاوت و پیشداوری دست به قلم شوید و درباره رفتارهای همسرتان تفکر کنید و جزئیات نمونه‌های رفتارهای ایشان را شناسایی کنید، سپس عکس‌العمل خود را در قبال آن رفتارها ارزیابی و مورد سنجش قرار دهید،

به طور مثال مشخص کنید که در مقابل تکذیب سخنان که رفتار شایع همسرتان است ترجیح می‌دهید چه رفتاری داشته باشید؟ سکوت کنید، از حق خود دفاع کنید، مقابله به مثل کنید و…؛ البته شایسته است نوع هیجان خود و میزان آن را (از صفر تا صد) در مقابل رفتارهای همسر و عکس العمل‌های خویش یادداشت کنید؛ سپس تفاوت بین این هیجانات را مقایسه کنید، مشخص کنید تا به چه حد عکس العمل‌های شما منفی است و شما به کدامین دلیل مرتکب آن می‌شوید، مثلاً به خاطر احساس خشم از رفتار همسر، به دنبال کسب احساس لذت و آرامش دست به انتقامجویی می‌زنید؟ آیا به نظرتان این وضعیت قابل اصلاح، تغییر و بهبود است و راهکارهای پیشنهادی‌تان برای مقابله و کاهش چیست؟ با سنجش و ارزیابی مشکل و میزان نقش هر کدام‌تان در این امر، نه تنها می‌توانید علت اصلی را بشناسید بلکه میزان توان خود برای مواجهه با آن را نیز درمی یابید.
پیشنهاد می‌دهیم در گفت‌و‌گویی صمیمانه با همسر بیان مشکلات کنید و خواستار تغییر و اصلاح رفتار در خود و ایشان شوید(البته مدت زمانی را معین و ادامه این مسیر را نیز منوط به تحول کنید)، اگر نتیجه‌ای پایدار حاصل شد، احتمال تغییر هر چه بیشتر را انتظار داشته باشید در غیر این‌صورت باید ایشان را همان گونه که هست بپذیرید و میزان انطباق و سازگاری‌تان را بالا ببرید یا اینکه سریعتر به این آشنایی خاتمه دهید.

1 نظر »
بلوغ عاطفی
ارسال شده در 14 تیر 1399 توسط طاهره حسين پور در بدون موضوع

احساس و عاطفه بخشی غیر قابل انکار از وجود آدمی است که بعضاً به رفتارهای اجتماعی وی نیز جهت دهی می کند. از این رو مهم است که بتوان به خوبی احساسات و عواطف را شناسایی کرد و آن ها را تحت کنترل خود در آورد. در واقع افرادی در زندگی اجتماعی خود موفق تر هستند که تسلط بیشتری بر احساسات و عواطف خود دارند. خداوند انسان را موجودی اجتماعی خلق کرده و همین خصوصیت است که انسان را در معرض عواطف و احساسات مختلفی قرار می دهد. در حقیقت، زندگی اجتماعی موجب می شود انسان در وجود خود با بروز عواطف و احساساتی مواجه شود که نتیجه آن ها بعضا در رفتار و حتی شرایط فیزیکی و جسمی وی نیز به خوبی نمایان می شوند. علم روان شناسی با تعریف کردن مفاهیمی چون بلوغ عاطفی به عنوان یک معیار سنجش، سعی در بالا بردن شناخت انسان ها از عواطف خودشان و در نهایت بالا بردن توانایی آنان در کنترل این عواطف و احساسات را دارد.

بلوغ عاطفی به این معناست که افراد بتوانند هیجانات خود را بشناسند و آن ها را مدیریت کنند

میزان بلوغ عاطفی شما عامل تعیین کننده ای در میزان سازگاریتان با شرایط خواهد بود.

همه افراد در زندگی به سطح یکسانی از بلوغ عاطفی نمی رسند. در واقع رسیدن به بلوغ عاطفی فرایندی پویاست و شما دائما می توانید در طول زندگی روی آن کار کنید و آن را ارتقا بخشید.

در ادامه به مهم ترین نشانه های بلوغ عاطفی اشاره کرده ایم که بر اساس آنها می توانید میزان رشد خود را در این زمینه تخمین بزنید. 

نکته: انتظار نداشته باشید که در همه فاکتورهای مطرح شده کامل و بی نقص باشید.  این نشانه ها تنها راهنمای شما هستند برای اینکه بدانید برای بلوغ عاطفی باید روی چه زمنیه هایی بیشتر کار کنید.

ادامه »

1 نظر »
نشانه های پختگی و بلوغ فکری
ارسال شده در 13 تیر 1399 توسط طاهره حسين پور در بدون موضوع

قطعا می دانید که:

بلوغ فکری به سن تقویمی ارتباطی ندارد.

انسان هایی که به بلوغ فکری رسیده اند، می دانند که احساسات لطیف جزئی از زندگی بشر است و به منظور پیشگیری از ضربه‌های روحی، لازم است بین عقل و قلب خود تعادل ایجاد کنند.

نشانه هایی از پختگی :

1ـ بین احساس و عقل خویش تعادل برقرار کردند

در این جا منظور این نیست که احساسات و عواطف را نادیده بگیرید و فقط از روی عقل و منطق پیش بروید، بلکه منظور این است که بدانید چه موقع و چگونه از هر کدام از این موارد استفاده کنید. افرادی که شخصیت های قوی و باثباتی دارند، به‌خوبی می دانند که چه زمانی باید به احساسات خود بها داده و چه وقت‌هایی آن را نادیده بگیرند.

2ـ بردباری و ذهن باز دارند

این لزوما به این معنا نیست که فرد بالغ همیشه با آنچه دیگران فکر می کنند یا باور دارد موافق است. تنها به این معنی است که آن ها ظرفیت احترام به تفاوت ها را دارند. آن ها می دانند که آن ها در جایگاه قضاوت دیگران نیستند در نتیجه یک ذهن باز دارند. این منجر به بحث های محترمانه و عقلانی می شود.

3ـ دلسوزی و مراقبت دیگران

یکی از مهم ترین بخش های بلوغ خود محور نبودن است. افراد بالغ در مورد تجربیات اطرافیان خود نگران و نسبت به دیگران دلسوز هستند. آن ها به دنبال کمک به انسانیت و یا بهتر کردن زندگی دیگران به هر شیوه ای که قادر باشند هستند.

فرد بالغ مشکلی ندارند که دیگران را قبل از خود قرار دهد. آن ها درک می کنند که جهان نباید در اطراف آن ها بچرخد. در عوض، لحظاتی هستند که می توانند به دیگران کمک کنند و از آن تنفر نداشته باشند.

4ـ به توانایی های خود ایمان دارند و تغییرات را به راحتی می پذیرند.

زندگی دایم در حال تغییر است و گاهی عادت کردن به چرخه ها و رویدادهای تازه زندگی دشوار به‌نظر می رسد. بسیاری از افراد در برابر چنین تغییراتی حالت دفاعی به خود می گیرند. اما انسان های قوی و خوش‌فکر سریعا خود را با شرایط تطبیق داده و راهکارهای مناسب برای داشتن زندگی آرام را پیدا می کنند.

5ـ با ترس های زندگی خود مواجه می شوند.

بسیاری از مردم از مواجهه شدن با ترس های خود هراس دارند و همین ترس ها آن ها را در زندگی عقب نگه می دارند. اما افراد موفق سعی می کنند با این ترس ها مواجه شده و راهکارهای مناسب برای رفع آن ها را پیدا کنند.

6ـ از اشتباهات خود درس می گیرند.

ادامه »

نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 6
  • ...
  • 7
  • 8

آخرین مطالب

  • به من نگاه کن
  • مهرطلبی یا مهربانی
  • از کجا بفهمم همسرم به بلوغ فکری رسیده؟
  • بلوغ عاطفی
  • نشانه های پختگی و بلوغ فکری
  • 3تفاوت میان زن و مرد
  • این 8 توصیه مالی به زوج های جوان برسان
  • میدانی چرا مردی دیر به خانه می آید؟
  • این 3 توقع زندگی ت بر باد میده!
  • ساعتی برای مطالعه

نگاه نو، زندگی نو

نوع نگاه ما به زندگی و مسائل پیرامونش بسیار تاثیرگذار است پس نگاه خود را آبدیت کنید

پیوندهای وبلاگ

  • سربازی از تبار سادات
  • شهیده
  • دل نوشته های زهرا سادات
  • دوست داشتنی های من
  • دین آرامش بخش ما
کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان