فرزندت را منتقد بار بیآور
1ـ معادلات غلط ( «اشتباه= بد بودن» و «اشتباه= قطع محبت» ) را خط بزنید
اغلب ما تصور میکنیم فردی که از ما انتقاد میکند، میگوید «تو آدم بدی هستی!»، «تو قرار است بهخاطر این اشتباه از حقوقت محروم شوی!» و همین پیشفرضی که ناخودآگاه به ذهن ما میآید، باعث میشود در برابر هر نقد دوستانه و درستی موضع بگیریم
*راه حل: اگر قرار باشد با جرات بیشتری نقد کنیم و شجاعانه نقد دیگران را بپذیریم، چارهای جز خط زدن معادلات گفتهشده نداریم و باید با این عبارت کنار بیاییم که «اشتباه کردن به معنای بد بودن نیست!» پس اول خودتان این اصل را بپذیرید و اجرایش را هر روز تمرین کنید و بعد آن را به فرزندانتان آموزش دهید.
2ـ کلی حرف نزنید
کل شخصیت فرد مقابلتان را زیر سؤال نبرید بلکه همان جنبهای که از نظر شما نیاز به اصلاح است را مطرح کنید
مثلا برچسب «تنبل» را روی فرزندی که تنها نمره پایینی در درس ریاضی گرفته نچسبانید، بلکه با او مستقیما در مورد ضعف یا کوتاهیاش در آموختن آن درس صحبت کنید
3ـ بگویید دقیقا چرا ناراحتید
انتقادتان را توصیفی و شفاف مطرح کنید و برایش توضیح دهید که چرا انتظار دارید روال فعالیتش تغییر کند یا دیگر رفتار خاصی را ابراز نکند
4ـ به شخصیتش حمله نکنید
هنگام نقد کردن، فرد مقابلتان را نشانه نگیرید و به شخصیتش حمله نکنید؛ بلکه احساس خودتان را مطرح کنید.
5ـ تعمیم ندهید
به اندازه تمام آدمها در مورد اشتباه تعریف وجود دارد و هیچکس نمیتواند درک خود از رفتار درست و نادرست را بهعنوان «رفتار درست و نادرست» معرفی کند، پس هنگام نقد کردن فراموش نکنید که از «ادراک» خود صحبت میکنید نه از یک واقعیت مطلق و بیچون و چرا، بنابراین بدون هیچ ارزشگذاری و قضاوتی موضوع را مطرح کنید
مثلا به همسرتان نگویید «تو بیمسئولیتی و همیشه دیر به قرارمان میرسی!» بلکه تنها بگویید چرا این مسئله برایتان اهمیت دارد و احساستان بعد از رخ دادن چنین اتفاقی چیست.
6ـ زور نگویید
شما هیچوقت نمیتوانید مانع رخ دادن اشتباهات شوید، پس اگر میخواهید در خانهتان هم احتمال اشتباه کردن اعضای خانواده را پایین بیاورید، بهتر است چنین آییننامههای نانوشتهای را وضع کنید و با کمکشان اعضای خطاکار خانواده را به اندازه اشتباهی که مرتکب شدهاند تنبیه کنید
7ـ قبل از نقد کردن دوباره مرور کنید
– انتقاد را متوجه یک رفتار فرد بدانید نه کل وجود و شخصیت او اثرات رفتار فرد مقابل را برایش روشن کنید و بگویید این موضوع چرا اهمیت دارد.
– احتمال اشتباه بودن نظرتان را نادیده نگیرید و بگویید ماجرا را تنها از زاویه دید خودتان مطرح میکنید.
– شرایط فردی که اشتباه کرده را در نظر بگیرید و قبل از قضاوت، ماجرا را از نگاه او ببینید.
– یادتان نرود فرد مقابل شما حتی اگر رفتارش از نظرتان نادرست باشد، ارزش انسانی دارد و شایسته احترام است.
– به اشتباهها نه با اهرم سرزنش و محرومیت، بلکه باتوجه به قانونهای از پیش تعیینشده پاسخ دهید.
– مجازات را متناسب با خطا در نظر بگیرید و هنگام مجازات کردن کل فعالیتهای او را زیر سؤال نبرید.
– از یاد نبرید تا عملی نباشد اشتباهی هم رخ نمیدهد و تنها کسی خطا میکند که جرات قدم برداشتن دارد.
#مهارت
#مهارتهای_زندگی
#مهارتهای_ارتباطی
#مهارتهای_فرزندپروری
مهارت درست نقد کردن!